Nutrición Deportiva

La nutrición deportiva es una etapa fundamental dentro de la práctica de deporte, ya que aporta numerosos beneficios. 

Ayudar a mantener un buen estado de salud y al mismo tiempo optimizar su rendimiento deportivo.

Por esta razón, un Dietista-Nutricionista puede ayudar a la persona que realiza deporte a conseguir los resultados que desea de forma eficaz. Las funciones que cumple un nutricionista son varias, entre ellas:

•   Evaluar y analizar la alimentación del deportista (cuántas calorías consume, la calidad de esas calorías, el que las toma  etc.).

•   Analizar su composición corporal mediante la realización de la bioimpedancia y la toma de perímetros corporales.

•   Elaborar un plan de alimentación personalizado para mejorar la nutrición durante el entrenamiento y también en los días de descanso.

Mantener una nutrición adecuada y personalizada en el ámbito deportivo ayuda a lograr objetivos y aporta múltiples beneficios. Una buena alimentación, basada en el aporte combinado de frutas, verduras, fibra y grasas saludables.